Tai-chi

El Taichi o Taijiquan, es la mejor manera para mantenerte en forma físicamente sin descuidar tu bienestar espiritual.

 

Los chinos aseguran que la inactividad es la causa principal de las enfermedades. Por eso desde hace milenios han desarrollado numerosos sistemas de gimnasia útiles para prevenir y curar diversas enfermedades. El más importante de ellos es el Tai Chi, considerada la mejor disciplina para mantenerse saludable.

 

Las ventajas del Tai Chi

El Tai Chi tiene muchas ventajas sobre otros tipos de ejercicios. El defecto más grande de la mayoría de las otras disciplinas que ayudan a mejorar y mantener la salud es que solamente se ocupan del cuerpo, y sólo de partes de éste: se concentran en ciertos músculos mientras descuidan otros.

El Tai Chi pone en juego cada parte del cuerpo beneficiando a todo el sistema que nos conforma y no sólo al sistema muscular.